Thầy Nhật Từ chia sẻ phương pháp để an yên, thản nhiên tại Chùa Pháp Bảo (Đồng Nai)
Sáng ngày 28/12/2025, tại chùa Pháp Bảo, thầy Nhật Từ đã có thời pháp thoại với chủ đề Thản nhiên để an yên, dành cho gần 500 tu sinh thuộc nhiều độ tuổi khác nhau. Buổi giảng nằm trong chương trình sinh hoạt tu học thường kỳ của đạo tràng, thể hiện sự phát triển ổn định của cộng đồng Phật tử địa phương. Nội dung thời pháp tập trung làm rõ phương pháp buông xả, chuyển hóa cảm xúc tiêu cực và nuôi dưỡng đời sống tỉnh thức trong bối cảnh nhiều biến động của xã hội hiện đại.
Mở đầu thời pháp, thầy ghi nhận sự lớn mạnh rõ nét của đạo tràng chùa Pháp Bảo trong thời gian qua, được thể hiện qua các ngày tu, khóa tu và các hoạt động Phật sự được duy trì đều đặn hằng tuần, hằng tháng. Theo thầy, việc xây dựng và phát triển một đạo tràng ổn định là điều không dễ, đặc biệt trong bối cảnh chùa chỉ mới hình thành nền nếp tu học trong khoảng sáu năm trở lại đây và đã trải qua ba năm bị gián đoạn bởi đại dịch. Trong điều kiện đó, sự phát triển hiện nay của đạo tràng được xem là kết quả đáng trân trọng, với sự đóng góp tích cực của cộng đồng Phật tử địa phương và sự tham gia đều đặn của các tu sinh ở nhiều lứa tuổi.
Từ thực tiễn sinh hoạt đạo tràng, thầy triển khai nội dung chính của thời pháp với chủ điểm đầu tiên: buông xả để nhẹ tênh. Thầy dẫn giải một đoạn trong nhạc khúc do thầy sáng tác năm 2021, gồm những câu kệ được chắt lọc từ lời Phật dạy và diễn đạt bằng ngôn ngữ gần gũi với đời sống. Qua hình ảnh “đen tím tình đời”, thầy sử dụng phép ẩn dụ để chỉ những tổn thương tâm lý phát sinh từ các va chạm trong quan hệ xã hội, giống như những vết bầm trên thân thể sau khi chịu va đập. Những tổn thương ấy có thể đến từ người thân, bạn bè, đồng nghiệp hoặc từ những hành vi tiêu cực trong xã hội, để lại dấu ấn sâu đậm trong tâm thức nếu không được chuyển hóa đúng cách.
Trên nền tảng giáo lý Phật học, thầy nhấn mạnh vai trò của chánh tư duy trong việc giúp con người không rơi vào các khuynh hướng hiềm hận, trả thù, sát hại hay nuôi dưỡng những suy nghĩ tiêu cực. Theo thầy, mỗi hoàn cảnh bất như ý đều có thể trở thành một bài học kinh nghiệm nếu được nhìn nhận bằng tâm tỉnh thức. Tiếp theo, thầy đề cập đến một dạng tổn thương phổ biến trong đời sống hiện đại: bạc bẽo tình người. Qua những dẫn chứng thực tế về sự thăng trầm của danh vọng và địa vị xã hội, thầy làm rõ tính vô thường của các mối quan hệ. Có những trường hợp từng ở đỉnh cao thành công, được nhiều người ngưỡng mộ, nhưng khi hoàn cảnh thay đổi thì rơi vào cảnh thưa vắng, cô quạnh. Theo thầy, đây là biểu hiện quen thuộc của quy luật phù thịnh không phù suy trong đời sống thế gian. Khi đối diện những tình huống như vậy, người tu học cần xem đó là cơ hội quay về nội tâm, chiêm nghiệm vô thường để làm dày thêm kinh nghiệm sống, thay vì buồn rầu hay oán trách.
Từ đó, thầy triển khai thông điệp tiếp theo: ba chìm bảy nổi, cần làm chủ cảm xúc để giữ vững chánh niệm. Trong những giai đoạn thăng trầm về tài chính, quan hệ xã hội, vị thế gia đình hay danh dự cá nhân, con người rất dễ bị cảm xúc chi phối. Thầy chỉ rõ rằng các mối quan hệ xã hội tích cực thường gắn liền với khả năng đóng góp và cống hiến; khi giá trị đóng góp suy giảm, sự thưa vắng là điều khó tránh. Nhận diện đúng quy luật này giúp người tu học điều chỉnh kỳ vọng, không đặt tâm lý lệ thuộc vào các yếu tố bên ngoài, từ đó duy trì sự an ổn nội tâm.
Thản nhiên không đồng nghĩa với thờ ơ, mà là thái độ sống tỉnh thức, biết mỉm cười đúng pháp, buông xả dính mắc nhưng không buông bỏ trách nhiệm. Mỗi biến cố trong đời sống đều có thể trở thành một bài học nếu được tiếp nhận bằng chánh niệm. Thông điệp “thản nhiên để an yên” được thầy định hướng như một phương pháp thực tập thiết thực, giúp người Phật tử ứng dụng giáo lý vào đời sống hằng ngày, xây dựng nền tảng nội tâm vững chãi giữa những đổi thay không ngừng của xã hội.
Tin, ảnh: Ngọc Đông
